自己整体を行う。

左股関節がうまくはまらない。

ナイファンチ立ち9分。

終了。


胸と背中の張りを意識するが、

背中がまだナイファンチモードではなく、しっくりこない。

リーバイスのマークのように下半身上半身を左右に引っ張られるイメージで行った。

が、最後までしっくり来ず。

ナイファンチでは前後の張りが大事なようだ、

しっくりはこないがこないだよりましかな？


今日は一日中内職三昧。

背中がCの字だ。