写真はナイファンチ全伝です。

師範のブログネタに便乗です。

月間空手道をカットするかどうか非常に悩みましたが、

カットしてコンビニで拡大しました。

写真ではわかりにくいと思いますが、

波返しの部分ではないか？と思われるカットにテープを貼っています。

秋のセミナーが楽しみです。

しかし、秋はいつもイベントと重なっています。

しかも、土日両日です。

どうしようか？（イベント休むいいわけね。）

さて、本日は型を各５回

ナイファンチ立ち５分

私は最初にこれをしないとしっくりこないので行います。

しかし最初は15分くらいしなくてはしっくりきませんでした。

少しは身体変わったのかもしれません。

筋抜き50・50・

ナイファンチ歩き10往復

波返し左右50

本日はショートバージョンです。

以前書きました股関節の開放と大東流で感じた事は少し違っていた感じです。