本日は同好会稽古でした。

身体を割る体操3種。

立ち方。

筋抜き。

掌底で突き。

手刀で突き。

トルクかけて突き。

途中で止まらないように突き。

上記突きを10本ずつゆっくり。

突き早く左右10本。

マガジンパッドで突き。

シュシューギュップンで突き。

で、あ～だこ～だ言っているうちに二時間。

（あ～だこ～だは非常に参考になったんです。）

内受け、外受けで絞め各1分。

O氏時間で退出。

退出前に懸垂。

5回も補助無で上げた。

6回目からは私が足をもって固定し負荷を下げて続行。

計10回。




休憩後、徳嶺の棍


H氏、前半はできるが後半がなかなかできないようす。

しかし、終わる頃には何とか出来る感じ。

H師範は前半部分を、

で、あっという間に3時間終了。

とりあえず今回はこんな流れ。



前々回道場のホワイトボードに、

三戦と内帆船と書いてあったので、

H氏に「これ何？」と聞くと、

中国の方が来ていたそうで発音してもらったそうだ。

サンチン、ナイファンチンと言ったそうな。

で、

夜のバイトに台湾（台南と高尾）からの留学生あり。

早速聞いてみる。

内帆船　⇒　ネーファンチャン
三戦　　⇒　サンジェン
羅漢　　⇒　ローハン

台湾語だとこうなるようです。




大阪北部の地震から再び動きが激しくなりそうな日本。

それだけでなく台風、暴風など、国土が大変。

広島大丈夫だった？

今は西日本に来ているけど、先日の千葉の地震など

東日本も油断できない。

まだまだこれからなのだと思う。

気を付けて。