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さあ!ナイファンチを楽しもう!

沖縄空手無想会 最高師範 新垣 清氏のセミナーに参加してからナイファンチの稽古を始めました。空手の型とは一体何か?悩んでる方も多いと思います。師範のセミナーに出席して「これだ!」と思い「信じて」稽古しています。皆様もどうですか?一緒に楽しみません?

7.29 同好会稽古

はぁ~。

今年は就寝時にエアコンをかけていないせいか夏バテ気味です。

さて、日曜日は同好会稽古でした。

台風の影響でどうなるだろうと思いましたが、

幸い特に被害もなく稽古できることになりました。

それにしても異常な台風でしたね。


H師範、H氏、O氏、私で稽古が始まります。

いつも通り

身体を割る体操

ナイファンチ立ち

筋抜き

掌底突き

手刀突き

チンクチをかけてゆっくり出していると、

ここで、久しぶりにY氏登場。

彼は目がありますので色々聞いていきます。

立ち方

広背筋を使用する時の感覚の違い。

アンカー、チンクチで絞める時の注意など、

結局、その後はず~とそのような話をしたり

検証していました。

いやぁ~参考になります。


特に私は若いころに背中を痛めていまして、

それからず~と今でも背中の一部が張った感があります。

これが広背筋の締めを嫌がるのです。

痛いのって・・・。

なので、広背筋の使い方が今一つピンッとこなかったのですが、

何とかなるかな?

また、痛めた場所が丁度背中を曲げる場所だったので

肘が前に行くと自然に猫背になります。

肘が前に出ると筋連帯の影響で

みぞおちが締まります。

これは三戦で両手で内受けすると締まるのがよくわかります、

で、

どうしても意識が前に行きます。

が、

今月の稽古会でそのあたりを毎回ツッコミ入れてくれたので、

今後改善に向かえます。

さて、疲れました。

寝ます。ZZZZ・・・。

八月の稽古会は19日・26日です。




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