昨日は同好会稽古でした。

H師範がストーブ入れてくれました。

何よりの馳走です。

さて、

身体割り

ナイファンチ立ち

チル

内受け、外受け身体締め

下突きで絞め

突き1発、3発、5発

ナイファンチ歩き

波返し

波返し空中止め

撞木で前蹴り指導

（体重前足にかけて思いっきりサービスバージョン）

その後前け上げ

前蹴り

ナイファンチ初段

ナイファンチ初段分解

以上でした。


さて、

先日の師範のブログは凄かった。

今を書いていましたが、

流石です。

今ここ

なんて、スピ系や引き寄せ系のブログによくありますが

今ここ

なんて言っている方々に読ませたかったですね。

さすガッス。