Y氏より練習報告です。

いつもありがとうございます。




お疲れ様です。

１０月１日(土)

寝屋川練習会


Ｎ氏と私の二人


◎内帆船立ち

※お互い立ち方をチェックしています。Ｎ氏に教えていただいたのはＹさん下半身が捻れているとのこと。次からは今日教えていただいた事を注意しながら練習していきます。
最近、右膝に痛みがあったのはこれが原因かもしれない。

◎内帆船立ちから腰おとし

◎筋抜き
※横に筋抜きをするときに脇が開かないように意識して。

◎広背筋の締め

◎掌手

◎貫手



◎中段突き、上段突き


◎内帆船立ちから腰おとし

◎大小腰筋歩き 

◎撞木立ちから後ろ足の上げ

◎膝上げ

◎蹴上

※足をあげる時に後ろの肩が回らないように見えないように！これがかなりきついです。

◎前蹴り(撞木立ち、内帆船立ち)

※撞木立ちからの前蹴り、足がどこからでているか確認してもらいながら。あと私の蹴りが遅いです。
速くするにはどうしなければいけないかを考え中です。
蹴りが得意な方教えてくださいな。

◎お互い肩を持って前蹴り


形
◎内帆船(ナイファンチ)※初段、２段、3段の原形


◎江南(チャンナン)※平安(ピンアン)初段、２段の原形

※手刀回し投げの足を引く所を内帆船(ナイファンチ)の波返しのように足を引くといいです。
足をきっちり引くと重力落下を感じやすく次の手刀打ちが自然に落ちなができるのではないでしょうか。


※今日は蒸し暑くバテていましたので３０分ほど喋っていました。(サボっていた？)その時に形の話をしていたのですが速さ、早さを究極までに高めるには形稽古が一番いいのではと話をしていました。まぁ私の形は遅いですが…


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大阪同好会（寝屋川練習会）

10月15日（土）

場所 ?寝屋川市萱島まちづくりセンター

住所 ?大阪府寝屋川市萱島南町1２－６
 
時間?13時～１６時（多目的大ホール）

※注意

萱島まちづくりセンターは会場の都合で急に使用ができなくなるときがあります。参加希望の人は連絡がつくようにお願いいたします。

PCのアドレスの人は練習日にメールを確認してからきてください。

中止の時のみメールいたします。



奈良京都同好会（奈良練習会
）

場所 大和郡山市立 九条公園九条スポーツセンター 

住所 奈良県大和郡山市九条町100（九条公園内）

10月15日(土)

12時～17時（多目的室）

17時～21時（体育館）

10月22日(土)

12時～17時（多目的室）

料金は多目的室が約2,300円、体育館が約750円を参加人数で割ります。

寝屋川練習会は10月22日(土)は奈良練習会と合同練習会の予定です。


※未経験、初心者、非会員の方も見学、体験大歓迎です。
興味を持たれ方qqae6pm9k@rice.ocn.ne.jpまでお問い合わせください。