忍者ブログ

さあ!ナイファンチを楽しもう!

沖縄空手無想会 最高師範 新垣 清氏のセミナーに参加してからナイファンチの稽古を始めました。空手の型とは一体何か?悩んでる方も多いと思います。師範のセミナーに出席して「これだ!」と思い「信じて」稽古しています。皆様もどうですか?一緒に楽しみません?

大阪同好会 練習会

下記、Y氏からの報告です。
 


お疲れさまです。

10月4日(日) 練習会

N氏、K氏、O氏と私と四人です。

基本

①内帆船立ち

②筋抜き

③突きの軌道チェック

④裏拳

⑤突き

⑥大小腰筋歩き

⑦移動式

⑧前蹴り(内帆船立ちからの前蹴り、撞木立ちからの前蹴り、)

基本が終わった所でK氏が参上、K氏にガマクの事を聞かれたので私もちゃんとわからないから代表に聞くようにお願いしました。

代表、宜しくお願いします。
※内帆船立ちで足を踏んでもらい足が抜けるか検証(遊び)
蹴って力で抜こうとしたら抜けずらいです。(力がぶつかるから?) 大小腰筋で抜けば簡単に抜けますが(笑)立ち方が甘いと抜けやすいです。

K氏は簡単に足を抜いていましたが足の形状もあるのか?。

⑨投げの練習

①セミナーでやった投げ。

※腕の力で引きつけると投げがかかりません。

②セミナーでやった投げから手刀投げまでの動きを1でやる。※安全なやり方でやります。(ピンアン四段の裏拳から蹴りの手前まで)
②体の大きさはあまり関係なく簡単になげれます。
上下にふるとさらによいのではないでしょか。

今回は少し遊びすぎた感じです。

K氏が元気で良かったです。



米ガマクについては師範のDVD、そして最初の本に書いていますよ~。

拍手[0回]

PR

コメント

プロフィール

HN:
Jiro- Nagaya
性別:
非公開

カテゴリー

P R