久しぶりに１時間ほど練習をした。

平安初段で投げの時にお腹が疲れてしまった。

インナーも常にトレーニングしておかないとダメだな。

と思う。

昨夜は広背筋がつりそうになった。

この１０日間ほど練習しないと姿勢が崩れたのかな？

一応姿勢のトレーニングは別メニューでしているが、

ナイファンチを入れると効果倍増という感じだ。

古傷に筋肉が引っかかった感じ、

とにかくつらなくてよかった。

一度やっちゃうと筋肉に癖がつきそうだからね（付くかどうか知らんが）

私は型ばかりが好きだが、やはり相対もしなくてはならんなぁ～。

あと突き蹴りを使うというのも集中しなくてはいけないが、

結構これ嫌い。

あと、ナイファンチ初段に全伝の初段の部分がごちゃまぜになるので苦労した。