さあ！ナイファンチを楽しもう！

国際沖縄空手道無想会大阪同好会（寝屋川稽古会）

Y氏から連絡がありました。
いつもありがとうございます。

みんな来てね～。

国際沖縄空手道無想会◆大阪同好会（寝屋川稽古会）　

　　　　　　　　１０月

１０月２日（日）（柔道場）１２時〜１５時

１０月１６日（日）（柔道場）１２時〜１５時

１０月２３日（日）（柔道場）１２時〜１５時

場　所：寝屋川市立市民体育館（）地図 (google)

※会議室は机と椅子を片付けないといけません。ご協力よろしくお願い致します。

■ 対　象：未経験、未会員の方も見学、体験大歓迎です。

■ 参加費：￥参加人数で割ります。（柔道場、剣道場２６００円　）

■ 服　装：動きやすい服装。道着があれば御持参下さい。　

■ 連　絡：詳細、及び参加される方は、事前に下記メールにてご連絡ください。

qqae6pm9k@rice.ocn.ne.jp

本日も稽古会

本日も稽古会でした。

稽古を再開してひと月。

身体は少しましになってきました。

立ち方から波返しガマクとマガジンパッドを行います。

左右の張りが甘かったです。

天地線の意識の甘さが反省でした。

相互否定が出来ていません。

突きは余計な癖がありました。

ナイファンチ初段、最近は以前のようにできません。

以前は色々と間違いと言うか、ごまかしが多かったんだな、

っと思うと、、、、ねぇ～。

最期は相対稽古

そうそう、今日は奈良のO氏も参加して5人だったんですよ～。ie~i！！

まあしかし、O氏は183㎝もあるので相対はやりごたえがあります。

Y氏thank you

※アレ　おいしかったよ～。

本日も稽古会

本日も稽古会でした。

ナイファンチ立ち、

2人にハムストを持たれ開いてもらう。

これは開くのにはとてもいい。

滑車を意識して

掌底、

伸筋を意識して

抜き手、

トルクを意識して

突き

ローハイ

ナイファンチ初段

相対

ナイファンチ全伝

ナイファンチ全伝の後ろ交差の部分相対

マガジンパッド

あっという間に時間が経過、

Y氏ありがと。

本日の稽古会

本日は稽古会でした。

本日は4名も集まりました。（イエ～イ！）

皆、2年半ぶりだ！

変わりはないが、いろんな話を聞いた。

物凄い方向転換した者のいたようだ。

さて、突きの稽古から

注意事項はいつも同じなんだが、

それが簡単にできないことが問題だ。

Y氏に注視してもらい進行する。

下突き、

抜き手、

突き、

肩の滑車がなかなか難しい、

肩の柔軟がないからだけど、

型の稽古

ナイファンチ初段

そして、頭部ボールと相対（頭部ボールは頭部人形になっていた）

そしてローハイ

私はすっかり忘れていて、

ああ、そういえばこんな型だったな。

と思い出す。

ローハイは型の復習。

マガジンパッドで突き。

3時間はアッと言う間。

腰が痛い。

嗚呼、充実。

Y氏thank you

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　　　　　　　　９月

９月４日（日）（柔道場）１２時〜１５時

９月１１日（日）（柔道場）１２時〜１５時

９月２５日（日）（柔道場）１２時〜１５時

　　　　　　　　８月

８月７日（日）（柔道場）１２時〜１５時

８月２８日（日）（柔道場）１２時〜１５時　

場　所：寝屋川市立市民体育館（）地図 (google)

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■ 対　象：未経験、未会員の方も見学、体験大歓迎です。

■ 参加費：￥参加人数で割ります。（柔道場、剣道場２６００円　）

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久しぶりに、、、行ってみた！

家庭事情で2年半、無想会空手から離れていました。

本日、久しぶりに行ってきました。

そう、寝屋川稽古会です。

正直、行きたくなかったんですよ。

2年半空手、いやいや運動から離れていましたので、

身体を動かすなんてもう、、、もう、、、はぁ～。

めんどくせ～！！

しかし、動かなくてはいけません。

「失あっても～失あっても～前にす～すむしかない～♪」

そうです、進むしかないのです。

で、久しぶりのY氏はダイエット効果でスッキリしていました。

で、何をしたか？相互否定です。

椅子をもって足を上げる練習。

上げる足だけ動かします。

他はもちろん動かしてはダメです。

Y氏の眼力による的確なチェック。

突いたり、ナイファンチ初段もしましたが、全体的には話をしながらゆる～くです。

いきなり復活はないのです。

しかし、それだけでも今筋肉に来ています。

後は胸郭過拡張の私にはとてもつらい、つらい、

胸筋を含めた肩の柔軟性と言う大きな課題が、、、。

まあ、ぼちぼち動けるように。

無想会空手再修業です。

Y氏　thank you

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　　　　　　　　８月

８月７日（日）（柔道場）１２時〜１５時

８月２８日（日）（柔道場）１２時〜１５時　

　　　　　　　　７月

７月３日（日）（柔道場）１２時〜１５時

７月２４日（日）（柔道場）１２時〜１５時

７月３１日（日）（柔道場）１２時〜１５時

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　　　　　　　　７月

７月３日（日）（柔道場）１２時〜１５時

７月２４日（日）（柔道場）１２時〜１５時

７月３１日（日）（柔道場）１２時〜１５時

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　　　　　　　　６月

６月５日（日）（柔道場）１２時〜１５時

６月１２日（日）（柔道場）１２時〜１５時

６月１９日（日）（柔道場）１２時〜１５時

６月２６日（日）（柔道場）１５時〜１８時

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　　　　　　　　４月

４月３日（日）（柔道場）１２時〜１５時

４月１７日（日）（柔道場）１２時〜１５時

　　　　　　　　５月

５月８日（日）（柔道場）１５時〜１８時

５月２９日（日）（柔道場）１２時〜１５時

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本日も稽古会

本日も稽古会

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